잠자기 전에 휴대전화 다친 상처가 커서, 이 여섯 수는 아무리 놀더라도 몸을 다치지 않는다!

절대 몸을 옆으로 누워서 핸드폰을 하지 마세요.

좌우 좌우 좌우 좌우 좌우 좌우 좌우 좌우 좌우 눈의 압박력이 가장 크며, 이렇게 하면 한 달 만에 좌우 시력 편차를 초래할 수 있다.

베개는 눈의 압박에 혈액 공급이 부족해지고, 시간이 지나면 팽창감을 느낄 수 있다. 단시적인 영상이 겹치는 것은 안약물이 아니라 좋다.

그래서 우리 눈을 위해

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팔굽혀 팔굽혀 핸드폰을 하지 마세요.

팔꿈치, 뇌의 혈액 순환이 곤란해지고, 이런 방식은 힘들고, 잠도 잘 들어 휴대전화가 연망 상태에 놓여 있으며, 경추 이상은 기본적으로 타성결혈이 생긴다.

가장 좋은 방법은 핸드폰을 들고 하는 거예요.

이렇게 몸의 모든 부위에는 모두 잘 어울린다. 팔꿈치 말고 이불 밑에 깔고 계속 놀 수 있다.

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저녁 브라우저 화면은 가능한 한 야간 모드로 이동합니다.

우리는 색차 반응으로 인식한다. 두 가지 색깔의 색차가 커질수록 시력을 많이 들게 된다. 색깔은: 백홍황색 황록색 황록색 검은색 황록색 검은색 황록색, 다른 파생색색은 모두 그중, 흑백은 가장 큰 눈으로 덮여 있기 때문에 왜 밤의 패턴이 자꾸 검은색 (또는 회색)을 알고 있다.

저녁에는 쿨톤을 골라 웜톤의 색깔을 사용하지 않는 것이 좋다.

밤에는 한 시간 반 이상 놀지 마세요.

사람의 하루는 두 개의 기억 고봉: 아침 10시 정도와 저녁 9시쯤, 다른 시간의 기억은 대체로 큰 파동이 없었지만, 밤 11시 이후 신체 각 부분에서 새로운 신진대사를 시작하고, 사람들은 일정량의 외부 정보를 받고 기억을 가리게 된다.

밤에 핸드폰 할 때 스탠드를 켜지 마세요.

밤 11시 반 후 몸은 멜라닌 색소를 억제할 수 있다

새벽 4시까지 계속될 수 있지만 그동안 빛을 보면 몸이 분비를 멈추게 된다. 조금 전까지는 분비되어 조금 지나면 분해 작용이 된다.