어떻게 하이힐을 신으면 발을 상하지 않을 수 있습니까?

1. 적당한 하이힐을 선택하세요.

하이힐 밑창은 자신의 발의 호도와 맞아야 하며 굽 높이가 5센티미터를 넘지 않는 것이 좋다.

하이힐을 새로 구입하는 것은 좀 더 촉촉해야 한다. 하이힐이 발에 닿지 않도록 하지 말고 삐뚤어진다. 아니면 발에 물집이 생기기 때문이다.

새 신발을 신으면 한동안 교합기가 있기 때문에 새로운 하이힐은 처음에는 오래 신지 말고, 먼저 집에서 신어야 하고, 발에 맞춰 신어서 신어야 한다.

2. 정확한 자세를 유지하다.

하이힐을 신을 때는 발끝을 곧게 뻗고 엉덩이를 꽉 껴 상반신을 곧게 펴야 한다.

스트레스 분포가 균등하지 않은 것을 방지하여 다리, 발 부종 현상을 개선하고 혈액순환을 촉진시켜 다리에서 시큼한 고통을 멀리한다.

또 하이힐을 신으면 빨리 달리는 것이 좋다.

3. 주의

4. 발 관리에 신경을 쓰다.

하이힐을 신고 길을 가면 발뒤꿈치를 뒤로 옮겨야 한다. 발가락이 너무 힘으로 손상되지 않도록 한다.

일정한 시간마다 발가락을 움직여 천천히 움직여야 한다.

평소에는 같은 높이의 하이힐을 자주 신지 말고 발과 같은 곳에서 압박을 당하는 경우가 많다.

그리고 평소에는 뜨거운 물발을 담그는 습관을 길러야 한다.

손톱을 깎아도 너무 매섭지 말고 손톱에 염증이 생기지 않도록.